Соблюдайте главные правила безопасности и любой вирус обойдёт вас стороной:
☑️ Мойте руки с мылом по возвращению с улицы. В обязательном порядке перед употреблением пищи. Если нет возможности, используйте антибактериальные средства.
☑️ Держите социальную дистанцию с людьми, имеющими явные симптомы заболевания.
☑️ Не касайтесь грязными руками глаз, носа или рта. Это один из способов проникновения вирусов в наш организм.
☑️ При появлении первых признаков заболевания, останьтесь дома, отлежитесь, вызовите врача.
☑️ Принимайте Ингарон для профилактики. Он работает не только как противовирусный препарат, но и как иммуномодулирующий.
☑️ Крайне важно высыпаться. Тратьте на сон не менее восьми часов в сутки, чтобы организм успевал восстанавливаться.
☑️ Занимайтесь физкультурой. Бегайте по утрам или выполняйте несложные упражнения.
☑️ Проветривайте помещение. Вирусы погибают в прохладной и в меру влажной среде.
☑️ Насыщайте организм витаминами, чтобы иммунная система была укреплена.
☑️ Отдыхайте на море хотя бы раз в год. Положительные эмоции отлично влияют на организм в целом, а морской воздух наполнит его полезными веществами.
