Чаще всего вирусы попадают в организм человека воздушно-капельным путем, а также через еду и питье или при контакте со слизистой глаз. Оказавшись внутри здоровой клетки, вирус перестраивает ее для выработки специальных вирусных белков. Со временем количество зараженных клеток увеличивается, и это вызывает ответ иммунной системы организма. Отек и боль в горле, кашель, головная боль и лихорадка — эти и многие другие симптомы гриппа и ОРВИ на самом деле связаны с реакцией иммунитета на вирус.
Как защититься от вируса и избежать болезни? Ведь гораздо лучше предотвратить заболевание, чем испытывать на прочность свою иммунной систему, переживать неприятные симптомы и подвергать себя риску возможных осложнений.
⠀
Мы подготовили для вас несколько полезных советов о том, как защитить себя и своих близких от вирусов.
⠀
СОВЕТ 1.
Старайтесь реже посещать людные места в период сезонных эпидемий и пандемии. Имейте при себе маску и перчатки. Обычная медицинская маска может защитить от микробов и вирусов в течении 1-2 часов.
⠀
СОВЕТ 2.
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд (или протирайте руки спиртосодержащими салфетками/антисептиком).
⠀
СОВЕТ 3.
Регулярно проветривайте и увлажняйте помещение. В прохладном и влажном воздухе вирусы погибают гораздо быстрее.
⠀
СОВЕТ 4.
Дышите эфирными маслами, которые при испарении обладают антисептическими свойствами (например, эвкалипт, можжевельник, шалфей и чайное дерево).
⠀
СОВЕТ 5.
Заботьтесь об иммунитете. Для поддержания иммунитета нужно высыпаться, принимать витамины, избегать стресса и вести активный образ жизни. Неправильное питание, нехватка физических нагрузок и нарушения режима сна значительно повышают риск заболевания.
Чтобы повысить сопротивляемость организма внешним возбудителям, следует также регулярно принимать профилактические курсы иммуностимулирующих препаратов. Лидером российского рынка противовирусных средств является ИНГАРОН®— единственный зарегистрированный в России препарат на основе рекомбинантного интерферона гамма. Эффективность и безопасность препарата ИНГАРОН® доказана многолетним опытом его применения для профилактики и лечения наиболее распространенных вирусных инфекционных заболеваний.
⠀
Пользуйтесь этими советами, и тогда риск заражения вирусом для вас сократится до минимума!
